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養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該喝什么茶?

2021-04-20 來(lái)自: 茶道 > 茶葉

春季喝什么茶養(yǎng)肝?

        根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō),春季茶療首先必須柔肝、護(hù)肝、疏肝、養(yǎng)血。陽(yáng)春三月,人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,喝茶有助于養(yǎng)肝。具體春天喝什么茶呢?

大淵銀器純銀泡茶壺養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該喝什么茶?

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

        菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克,開(kāi)水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。


2、白菊花茶

        春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效,對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。

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3、枸杞茶

        枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用,對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化,因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。


4、金銀花茶

        金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。


5、蜜糖紅茶

        沖泡紅茶,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜(受戒弟子可不加)、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

田中照一龜甲銀壺養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該喝什么茶?

        春天除了多喝養(yǎng)肝茶之外,還應(yīng)做到開(kāi)朗豁達(dá),可以養(yǎng)養(yǎng)花草,陶冶情操,以保持心情愉悅。飲食上應(yīng)少吃酸以防肝氣過(guò)旺,多吃香辛的食物可疏發(fā)肝氣而補(bǔ)益脾氣。如香菜、蔥、蒜、蓮子、大棗、山藥等很適合春季吃。此外,春天氣候變化異常,早晚溫差變動(dòng)大,可以帶件衣服備用,晚上睡覺(jué)時(shí)搭條小毛毯,避免寒氣入侵。

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