秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

        俗話說，“十胃九病”，胃不好的人，喝不下、吃不好，特別是對(duì)于「食為天」的中國人來說簡(jiǎn)直是「痛不欲生」。

吃點(diǎn)硬的飯胃就不舒服

喝點(diǎn)牛奶就胃脹氣

要是吃點(diǎn)辣的那就要胃痛好幾天

        這時(shí)候是不是總想找點(diǎn)吃的來養(yǎng)養(yǎng)胃，比如白粥、小米粥、山藥、南瓜……，其實(shí)不用這么麻煩，常喝這些茶，不僅養(yǎng)胃還補(bǔ)胃。

（一）養(yǎng)胃茶

1、紅棗茶

        紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們。此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?/span>

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

2、大麥茶

        大麥茶屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

3、黑苦蕎茶

        糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

4、花茶

        花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，使你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳?xì)馕?，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細(xì)細(xì)品味，你會(huì)覺得心情很好。

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

（二）養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

1、丁香茶

        丁香茶堪似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解，丁香茶有養(yǎng)胃的功效。其實(shí)只要對(duì)丁香深入研究一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣由來已久，丁香茶性溫有溫中、降逆，養(yǎng)胃的功效，經(jīng)常喝丁香茶可以緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心，嘔吐。

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

2、大麥茶

        大麥炒熟后，泡水，每天服用，可以起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對(duì)滋虛補(bǔ)勞、消化谷物、止瀉以及消化不良有很好的療效。

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

3、普洱茶

        如果有喝茶習(xí)慣的人，平時(shí)都喝普洱茶，具有暖胃的功能。除了普洱外，紅茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，紅茶經(jīng)過發(fā)酵后對(duì)胃部的刺激減小，如果胃寒嚴(yán)重的還可以加一塊兒生姜一起泡。

秋天喝什么茶好？不僅養(yǎng)胃還能補(bǔ)胃？

        因?yàn)槟c胃不好，主要以養(yǎng)為主，俗稱三分治七分養(yǎng)，因而盡量少量多餐，每餐大約吃七分飽，正餐葷素搭配，這樣消化好，營(yíng)養(yǎng)均衡。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣食物咀嚼更細(xì)一些，消化更好。另外，保持樂觀的心態(tài)，增加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)胃是最有好處的。